私が30代のおっさんであることを前回書いたが、実は只のおっさんではなく体重が３桁のおっさんである。 半年も前から少しずつ踏み台昇降等の運動を取り入れ、野菜をできる限り摂取し、糖の吸収を抑える食事方法を行い、その他様々な方法を試した結果！！ 見…
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